いきいきママのリフレッシュ教室
毎週金曜日開催
子育て世帯向けの体操・ヨガ教室
クアハウス今治で、毎週金曜日に女性向け教室を開催しています。
エアロビクスやステップ体操など汗をしっかりかく運動と、お家でできる簡単なヨガや腰痛・肩こり予防の体操などを行います。
お子さんが学校の時間を利用して運動不足解消・ストレス発散させましょう！
初回限定で体験料が無料になります。
託児付きスペシャルレッスン
スペシャルレッスンだけの参加も可能です。事前にお申込みください。
※託児は実習時間内に限ります。
講師：フリーインストラクター 築山 紘香 先生
7月24日（金） 『ダンスエアロ』
歩く動作から始めるので初めての方にもおすすめ！
大きく動いてしっかり汗をかきましょう。
8月7日（金） 『ポルドブラ』
歩く動作から始めるので初めての方にもおすすめ！
大きく動いてしっかり汗をかきましょう。
講師： フリーインストラクター 越智 友海 先生
7月31日(金) 『ベーシック yoga』
初めての方も身体が硬い方にもおすすめ！
1つ1つのポーズを丁寧にとりながら、自分の身体に合ったアライメントを探し、心身を整えていきます。
令和9年3月26日（金） 『リラックスyoga』
初めての方や動くのが苦手な方にもおすすめ！
凝りや張りを感じる部位をほぐしていきます。
イベント詳細
| 開催日時 | 毎週金曜日 11時～12時【1期】（全9回） 【2期】（全6回） 【3期】（全9回） 【4期】（全9回） ☆7月24日・31日、8月7日、令和9年3月26日は、託児（実習時間内）付きスペシャルレッスンを開催します。 |
|---|---|
| 開催場所 | クアハウス今治 |
| 対象 | おおむね50歳未満 育児期女性 |
| 料金 | 各回 560円 |
| 申し込み方法 | ※スペシャルレッスン受講希望の方は事前にお申込みください。 ※スペシャルレッスン以外の日は当日参加できますが、混雑緩和のために事前申込をおすすめします。 |
| お問い合わせ | クアハウス今治 0898-47-0606 |
| その他 | 準備物：運動のできる服装、水分、 タオル、室内シューズ、 ヨガマット ※託児ご希望の方は、水分・着替え・おむつをご準備ください。 実習後は、トレーニングジム、プール、温泉の利用ができます。 |